Cách tự chăm sóc da để tránh bệnh vẩy nến: Tránh tắm gội bằng nước quá nóng. Nên dùng nước ấm cùng với chất rửa không chứa hương liệu. Chỉ sử dụng những sản phẩm chăm sóc da nhẹ, dịu...

1.Giữ nền tảng sức khỏe tốt
2.Hiểu rõ về vảy nến và các yếu tố nguy cơ
3.Chú ý đến những đợt tái phát, phát hiện sớm biến chứng
4.Bỏ thuốc lá
5.Hạn chế rượu bia
6.Giảm stress
7.Tự chăm sóc da
8.Kiểm soát ngứa

• Tham gia 1 nhóm (CLB) vảy nến
• Tư vấn tâm lý
• Tập thể dục
• Thư giãn
• Tránh tắm gội bằng nước quá nóng. Nên dùng nước ấm cùng với chất rửa không chứa hương liệu.
• Chỉ sử dụng những sản phẩm chăm sóc da nhẹ, dịu.
• Nên mang găng khi tiếp xúc với hóa chất hay chất tẩy rửa.
• Tránh cào gãi vì có thể làm tổn thương da.
• Không bóc, cậy các thương tổn.
• Việc trầy sước hay những tổn thương da nhỏ do cọ sát cũng có thể làm xuất hiện vảy nến, vì vậy nên mặc trang phục với chất liệu sợi tự nhiên như cotton.
• Là triệu chứng thường gặp
• Ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống
• Chu kỳ bệnh lý “ngứa – gãi”
• Thuốc kháng histamine
• Sử dụng chất làm mềm da và giữ ẩm
• Thuốc bôi corticosteroids
• Capsaicin
• Thuốc bôi tê
• Tắm bằng các sản phẩm từ yến mạch
• Chườm lạnh bằng túi đá
• Băng kín thương tổn
• Không điều trị khỏi hẳn
• Diễn tiến mạn tính, tái phát
• Chế độ sinh hoạt lành mạnh
• Nên có sự hợp tác chặt chẽ giữa bệnh nhân và BS để giảm thiểu những tác động của vảy nến lên chất lượng cuộc sống